マカプウ三井です🌟
毎日愛犬の散歩で2キロは歩きますが、他には何にもしていないので体は硬いです。
朝ヨガ体験してきました
ストレッチすると良いのはわかっていても自分一人ってできないです。
お友達が通っているので一緒に参加してきました♪
朝9時からみっちり1時間、呼吸が基本のヨガは精神的にも穏やかに無理なく自分の身体に合わせて行えました。
先日行ったファスティングについても
一人より仲間と情報を共有しながらすると励みになります。
身体にいいこと、腸に良いこと一緒にやりましょう💕
感染対策のマスクが定着していますが、熱中症対策もあって、屋外でのマスクの着用が緩和されます。
いざ、マスクを外した時のために緩んだお顔の筋肉を引き締め小顔にしたいですね！
即効性のあるエンドリングフェイシャルでたるんだお顔を引き締めましょう！
初回限定で4000円‼️
ひだっちブログを見ましたとお伝えくださいね。
デスクワークで凝った背中、肩周りのリンパを流す
ロミロミ背中コースも4000円で提供しています💕
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